»;
Бег полезен для вашего тела, он может устранить стресс; это самое подходящее время. Кроме того, физические упражнения могут также уменьшить аппетит, так что вы не съедите слишком много за ужином. Кстати, нет никаких причин не заниматься бегом, если дорога ровная, а одежда, в которую вы одеты, хорошо видна водителям. Еще один способ приспособиться к беговой жизни — обращать внимание на любую возможность заняться бегом. Есть много возможностей для бега, например, вы можете выбежать из дома, когда ваша машина находится в ремонте. Вы также можете пойти на почту или вернуться к друзьям. Билл Роджерс большую часть своего времени носит спортивную обувь. В результате, когда бы он ни захотел побегать, он может сразу же это сделать. Если вам приходится ежедневно заботиться о ребенке, вам может быть трудно найти время для бега, но это не проблема. Однажды один писатель сказал, что когда у женщины рождается ребенок, у нее не хватает времени на бег, это обычное дело. Мы должны предпринять некоторые усилия, чтобы избежать этой ситуации, возможно, когда ваш муж будет заботиться о вашем ребенке, у вас будет свободное время, чтобы заняться бегом. Или наймите временную няню, которая присмотрит за вашим ребенком, это стоит того, чтобы потратить на это деньги. Вы также можете найти другую женщину, у которой есть ребенок; вы можете присматривать за детьми по очереди. Самое приятное, что вы можете многому научиться в процессе работы. Обычно бегуны-энтузиасты сталкиваются с некоторыми трудностями во время командировок. Кажется, что у вас нет времени на бег, когда вы едете в другой город. Если вас развлекали до полуночи и вам пришлось очень рано встать, это не доставит вам удовольствия. Это обычное дело. Я могу выделить часть времени в день для бега, это очень хорошо. Перед ужином у меня есть свободное время, чтобы немного побегать, обычно это происходит около шести часов. Некоторые люди возвращаются в комнату, чтобы принять душ и отдохнуть, другие собираются вместе, чтобы выпить бокал вина, это только мое время для бега. Люди могут не заметить вас. Однако если люди заметят, что вы ушли, и заговорят о вас, не стесняйтесь заявить, что вы просто немного пробежались. Люди совершенно по-новому оценят вас.Примечание: Хотя для удобства мы поддерживаем все методы бега, приведенные в этой книге. Все они называются бегом, а не трусцой, мы не думаем о скорости бега. Однако, когда вы бегаете не вместе с людьми, нам выгоднее называть это бегом трусцой, чем другими названиями. Лучше называть это бегом трусцой, находясь вместе с другими людьми, которые не занимаются бегом. Бег трусцой не звучит слишком самонадеянно. Даже если вы только что сделали двухчасовую зарядку после работы, называйте это «пробежкой на время». Это очень хорошо. Зачем тогда злить других людей без причины? Лучшие Nike Free Run можно найти в Интернете. Лучшие Nike Free Run 2 облегчат вам жизнь своей бесперебойной работой.
Теги статьи:
Некоторые виды бега
Источник: Бесплатные статьи от ArticlesFactory.com
ОБ АВТОРЕ
